年別アーカイブ: 2013
湿布について
年末に向けて色々と忙しい時期になりました。 年末の大掃除などをして、 体に不具合を起こしている人も多いのではないでしょうか。 その際、皆さんは湿布を多く使われると思います。 最近寒くなったので 「温湿布を貼ったほうが温ま … 続きを読む
お風呂
寒さがだんだんと厳しい日が多くなってきました。 この時期は身体が冷えやすい為、筋肉が硬くなり 痛みや怪我を引き起こしやすくなります。 なので、この時期に一番心がけていただきたいのは、 身体を冷やさないこと、身体を温めるこ … 続きを読む
運動前に・・・
寒さ厳しい冬に近づいてきました。 冬になることで、冬のスポーツが始まって来ますね。 それつれて、マラソン大会なども増えてきています。 そこで聞きたいのは「準備運動をしっかりやっていますか」ということです。 「準備運動なん … 続きを読む
怪我にご注意
冷え込む日が多くなってきましたね。 体が冷えてくると、筋肉が通常の動きができなくなり、 怪我に繋がりやすくなります。 筋肉は輪ゴムのようなもので、冷えることにより 固まりやすく切れやすい状態になってしまいます。 そういっ … 続きを読む
歩きスマホ
最近、歩きスマホという言葉をよく耳にします。 大勢の方がスマホを見ながら道路や駅のホームを歩くのを見かけます。 それと同じように歩きスマホによる事故も増えています。 数日前に、歩きスマホをした男性が線路に侵入し 電車とぶ … 続きを読む
シンスプリント
シンスプリントってよく言いますが、いったい何なんだろう? と思う人いませんか? 正式には「脛骨過労性骨膜炎」という疾患です。 陸上の長距離選手、ジャンプを行うスポーツ選手に多く、 下腿の内側の真ん中から下のあたりに痛みが … 続きを読む
手根管症候群
半袖シャツ一枚だと、少し肌寒く感じる今日この頃、 皆さん体調管理は出来ていますか? 今日は手根管症候群についてお話させて頂きます。 手根管症候群は、親指の内側~薬指の内側、 手のひらにシビレを生じる疾患です。 この疾患は … 続きを読む
猫背がもたらす症状
頭の重みは体重の約1/10の重さと言われてます。 猫背になると骨格で頭の重みを支えきれなくなり、 背中・首・肩の筋肉が上下左右に引っ張られて緊張し、 やがて凝りとなって関節の可動域を制限してしまいます。 腕の動き(肩関節 … 続きを読む
突き指(側副靭帯損傷)
長く続く暑さも折り返し地点を過ぎたようです。 九月一杯は暑いということで、 夏バテ対策にエアコンと扇風機を同時に回している今日この頃、 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 指にボールなどが当たって、関節が左右どちらか一方に … 続きを読む
後遺症
交通事故に遭うと、 大きな事故・小さな事故問わず 体のあちこちに症状が出るかと思われます。 ・仕事でなかなか通院できない ・今はそんなに痛みが強くないから痛い時だけ施術すれば良いや といった考えでは、後々体に多大な代償を … 続きを読む
上腕二頭筋長頭腱炎
七月の前半が酷暑だったせいか、最近は涼しく感じてしまい、 いつもよりもカレーを辛くして食べてしまう今日この頃、 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 テニスや野球で真っ黒になっている方も多いですが、 上腕二頭筋長頭腱炎は、ラ … 続きを読む
寝違え
暑さを乗り越える為に辛いラーメンを食べて、水を飲んで汗をかいて、 また水を飲んでお腹がたぷたぷになっている今日この頃、 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 朝起きると首が痛くて回らない。 睡眠中だけではなく、ソファで寝っ転 … 続きを読む
大腿四頭筋炎症
夏本番が近付いた今日この頃、 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 大腿四頭筋炎症は、20歳以上で歩きすぎや立ち仕事をする方に多く、 股関節の前面が痛みます。 販売員の方など、体の前に体重のかかる方にもよく見られ、 知らず知 … 続きを読む
むちうち
空梅雨からようやく雨がふり、一息ついた今日この頃 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 むちうちは自動車事故での急激な衝撃により、 椎間関節包の損傷、靭帯の損傷、筋肉の牽引痛などが考えられます。 また、事故の瞬間に身構えたた … 続きを読む
胸郭出口症候群
すっかり暑くなりまして、 熱中症対策で運動会が五月になったにも関わらず 紫外線で真っ黒になっている今日この頃、 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 胸郭出口症候群はなで肩の女性に多く 肩から腕にかけて痛みやシビレがあります … 続きを読む
前十字・後十字靭帯損傷
夏のような陽気の後の寒気で体調を崩しやすいこの頃、 いかがお過ごしでしょうか。 交通事故やスポーツなどで前後から強い衝撃を受け、 膝が痛む・・・。 内出血や膝の不安定さを感じる方は、 前十字靭帯・後十字靭帯を損傷している … 続きを読む
上腕骨内側上顆炎
春の暖かさと寒の戻りを交互に繰り返し 着る服に困る今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 上腕骨内側上顆炎とは、荷物を持つ仕事の方や 野球やゴルフをする方、テニスのサーブでトップスピンを打つ方、 または中年以降の女性に多 … 続きを読む
膝蓋靱帯炎
春の嵐が吹き荒れた後にくる暖かさに うとうとしてしまう今日この頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか。 膝蓋靭帯炎とは別名ジャンパー膝と呼ばれ、 膝のお皿のすぐ下が痛みます。 膝が悪くてかばう為に発生する場合もあります。 … 続きを読む