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怪我にご注意

冷え込む日が多くなってきましたね。 体が冷えてくると、筋肉が通常の動きができなくなり、 怪我に繋がりやすくなります。 筋肉は輪ゴムのようなもので、冷えることにより 固まりやすく切れやすい状態になってしまいます。 そういっ … 続きを読む

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