湿布について｜南柏駅前整骨院

南柏駅前整骨院 ブログ

•  湿布について

  年末に向けて色々と忙しい時期になりました。 年末の大掃除などをして、 体に不具合を起こしている人も多いのではないでしょうか。 その際、皆さんは湿布を多く使われると思います。 最近寒くなったので 「温湿布を貼ったほうが温ま … 続きを読む →
  [ 2013年12月27日 ]

•  お風呂

  寒さがだんだんと厳しい日が多くなってきました。 この時期は身体が冷えやすい為、筋肉が硬くなり 痛みや怪我を引き起こしやすくなります。 なので、この時期に一番心がけていただきたいのは、 身体を冷やさないこと、身体を温めるこ … 続きを読む →
  [ 2013年12月19日 ]

•  運動前に・・・

  寒さ厳しい冬に近づいてきました。 冬になることで、冬のスポーツが始まって来ますね。 それつれて、マラソン大会なども増えてきています。 そこで聞きたいのは「準備運動をしっかりやっていますか」ということです。 「準備運動なん … 続きを読む →
  [ 2013年12月5日 ]