こんにちわ。１０月も中旬になり、季節は『食欲の秋』です！
美味しいものをたくさん食べて、お腹がたるんできてはいませんか？！
今日は電気刺激によって筋肉を鍛えられるマシンをご紹介します。
『ＥＭＳ』という名前のマシンですが、皆さんは聞いたことが
ありますか？
ここ最近よく耳にする方もいらしゃると思います。
筋肉はアウターマッスルとインナーマッスルに分けられます。
パンプアップをされる方は主にアウターマッスルを鍛えられている方が多く
インナーマッスルも筋トレで鍛えられますが相当な負荷や意識が必要となります。
腰を痛めやすい方、姿勢が悪い方はインナーマッスルが弱っています。
インナーマッスルが弱いと、脂肪も燃えにくくなります。
姿勢や関節を安定させるにはインナーマッスルを鍛えましょう！！！
痛みの早期回復から筋力アップ、ダイエットに姿勢改善のお手伝いを
させてください。
少しのお悩みでも是非、当院へご相談ください。
南柏駅前整骨院
千葉県柏市南柏1-1-6
Tel:04-7148-0700
[ 2016年10月19日 ]
