皆さん、こんにちは！
南柏駅前整骨院です。
最近寒い日が続いていますが、風邪は引いていないでしょうか？
また、寒さのせいでお身体に辛さなどは出ていないでしょうか？
今回は寒い時期に辛くなりやすい首肩への施術法を紹介させて頂きます。
『肩甲骨はがし』という施術メニューです。
寒いと筋肉が硬くなり血液の流れが悪くなることで辛さが出てしまいます。
また、筋肉が硬くなることで基礎代謝が悪くなってしまい、冷え性にも
なりやすいです。
その他に、首や肩の辛さに関連する症状として
・頭痛
・めまい
・動悸、息切れ
・四十肩・五十肩
・疲れ目、目のかすみ
・不眠症
などがあります。
肩甲骨の周りには23個の筋肉があり、その1つ1つが硬くなることで
コリになり、上記のような症状に繋がります。
肩甲骨周りの筋肉を硬くしてしまう習慣として、
・荷物やカバンをいつも同じ側の肩や腕で持ってしまう
・繰り返し同じ動きをする仕事をしている
・長時間デスクワークや勉強をすることがある
・毎日長時間スマートフォンを見ている
・立っているときに、片足だけに体重をかけてしまう
・よくヒールをはく
などがあげられます。
上記のような習慣がある方は要注意です。
首肩が辛い方はもちろん『肩甲骨はがし』に興味がある方はぜひ施術を受けに
当院にご来院ください。
お待ちしております。また、何か気になる事があればご相談ください。
南柏駅前整骨院
千葉県柏市南柏1-1-6
04-7148-0700
監修者：南柏駅前整骨院 坂本大和柔道整復師
[ 2019年1月23日 ]
