肋間神経痛｜南柏駅前整骨院

肋間神経痛は、肋骨に沿って走行する肋間神経が、さまざまな原因により刺激や圧迫を受けることで生じる神経痛の総称です。

胸部から背中、わき腹にかけて、鋭い痛みや刺すような痛みが現れることが特徴です。

多くの場合は片側に生じ、深呼吸や咳、くしゃみ、体をひねる動作によって痛みが強まる傾向があります。

原因としては、姿勢不良や筋肉の緊張、肋骨や脊椎の変形、外傷、帯状疱疹後神経痛、加齢による神経の圧迫などが考えられます。

胸の痛みを伴うため、心臓や肺の病気と誤解されやすいですが、特定の姿勢や圧迫で痛みが誘発される点が一つの特徴です。多くの場合、安静や温熱、鎮痛薬、原因への対応によって痛みの軽減が期待されます。

ただし、痛みが強い場合や長期化する場合は、医療機関での鑑別が重要です。

肋間神経痛の症状は、肋骨に沿って帯状に現れる痛みが中心です。

その現れ方には、いくつかの特徴があります。

代表的な例として、刃物で刺されるような鋭い痛みや、電気が走るような痛みが突然現れることがあります。

また、深呼吸や咳、くしゃみの瞬間に痛みが強くなる場合や、体をひねったり前屈、後屈した際に誘発される場合もあります。

さらに、一定の姿勢を続けた後に痛みが増すことや、皮膚に触れただけで違和感や痛みを感じることもあります。

痛みは多くの場合片側に生じ、胸から背中、わき腹へと神経の走行に沿って広がります。

安静時には軽減することもありますが、動作や緊張によって再び痛みが出やすい点が特徴です。胸部の痛みを伴うため内臓疾患と誤解されやすく、不安感を抱く方も少なくありません。

肋間神経痛の原因は多岐にわたり、肋間神経が刺激または圧迫される状態が引き金となります。

代表的なものとして、長時間の前かがみ姿勢や猫背などによる姿勢不良、デスクワークや作業の繰り返しによる筋肉の過緊張が挙げられます。また、加齢に伴う脊椎や肋骨周囲の変形によって、神経が圧迫される場合もあります。

そのほか、転倒や打撲、肋骨骨折後の炎症により神経が過敏になるケースもあります。

さらに、帯状疱疹によって神経自体が障害され、皮疹が消失した後も痛みが残る例や、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの脊椎疾患が背景にある例も見られます。加えて、精神的なストレスや冷えによる血流低下が神経の興奮性を高め、発症や悪化に関与することもあります。

肋間神経痛を放置すると、痛みが慢性化し、日常生活にさまざまな支障をきたす可能性があります。

初期は動作時のみの痛みであっても、刺激が続くことで安静時にも痛みを感じるようになる場合があります。

痛みを避けようとして呼吸が浅くなると、肩や背中の筋緊張が強まり、さらに症状が悪化するという悪循環に陥ることもあります。

また、睡眠中に痛みで目が覚めるなど、睡眠の質が低下し、疲労や集中力の低下につながることもあります。

痛みが長期化すると神経が過敏になり、軽い刺激でも強い痛みを感じる慢性神経痛へ移行する可能性も考えられます。

さらに、原因が帯状疱疹や脊椎疾患である場合には、基礎疾患の発見が遅れ、結果として施術や対応が長期化する恐れがあるため注意が必要です。

肋間神経痛に対して当院で行う施術は、痛みのある部位だけでなく、全身のバランスを整えることを大切にしています。

姿勢不良や体のゆがみが神経を圧迫しているケースが多いため、骨盤や背骨を中心とした全身の調整を行い、肋骨周囲への負担の軽減を目指します。

また、緊張している筋肉を緩め、神経の興奮を抑える目的で鍼施術を行い、血流の促進や痛みの軽減が期待できる状態へ導きます。

EMSなどの電気施術は、深部の筋肉を効率よく刺激し、筋力低下の予防や再発しにくい体づくりを目的として行います。

これらを組み合わせることで、痛みの緩和だけでなく、原因へのアプローチと予防の両立を図ります。

肋間神経痛を軽減していくためには、痛みへの一時的な対処だけでなく、再発を防ぐ視点を持つことが大切です。

まず、姿勢の見直しと体の使い方の意識が重要です。猫背や前かがみの姿勢を避け、肋骨や背骨に過度な負担をかけないよう心がける必要があります。

次に、患部や体全体を冷やさず、血流を保つことが神経の興奮を抑える助けになります。痛みを恐れて動かさない状態が続くと筋緊張が強まりやすいため、無理のない範囲で体を動かすことも大切です。

さらに、睡眠不足や精神的なストレスは痛みを強める要因となりやすいため、十分な休養を取り、自律神経のバランスを整えることも欠かせません。

施術の効果を高めるためには、通院の間隔やセルフケアの指導を守り、継続的に体の状態を整えていくことが、痛みの軽減につながります。