骨盤矯正・姿勢矯正
-
歩いてて左右の脚の張り方が違う気がする
靴のすり減り方が左右で違う
脚のむくみが気になる
背中の丸まりを他人に指摘された
肩の高さが左右で違うと言われた
お腹が冷えているような感覚がある
座っていたら片方のお尻にしびれのような感覚がある
パソコン作業をしていて首が痛くなった
長時間座っていることが多く、立ち上がる際に背中が凝り固まっている
こめかみの辺りが痛くなってくるこのようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか?
これらのお悩みは骨盤を矯正することによって緩和・改善が見込めます!南柏駅前整骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しい身体へ導いていきます。
-
骨盤の役割とは
骨盤は「立つ」「座る」「歩く」の動作を司る部分なのですが、それ以外にも骨盤内にある内蔵を保護したり、下半身への血流、神経の流れの中継ポイントにもなっており、下半身において重要な役割を担っています。
それと同時に、人間は重力に拮抗して身体を維持しているので、骨盤のバランスは、その上にのる上半身にも大きく関わってきます。
例えば、脚を組んで座ったり、腰を曲げるような座り方をしていると、背中が丸まったり、内巻き肩になったり、ストレートネックを引き起こしたりと、上半身に影響を及ぼします。
さらに、上述したように内蔵の保護にも関連していますので、骨盤が歪んだり開いたりすると、消化器系・循環器系へ影響を及ぼすこともあります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
ほとんどの場合、外側から力が加わったものではなく、日常生活の中での癖や、負荷のかけすぎによるものです。
日常生活に原因があるものですと、特に痛みを感じることなく、いつの間にか歪んでしまっていたなんて事例がほとんどです。
「座る時に脚を組んでいる」「肩がけバッグをいつも同じ方にかけている」女性の場合「ヒールを長時間履いている」というのも骨盤が歪む要因になってきます。
その他、出産に伴うものや老化に伴うものなど、自然と起こってくるものもあります。
骨盤の歪みは男性女性問わず、子供からお年寄りまで、幅広い方に起こり得るもので、決して他人事ではありあせん。
骨盤の歪みは、個人の癖や生活習慣を映し出していると言えます。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
1.足のむくみ
下半身の血流が悪く老廃物が溜まっている状態です。
特に女性の方は気になるところですね。
2.坐骨神経痛
デスクワークの方や運転を長時間行う方に起こりやすいもので、坐骨神経が圧迫されることで発生し、腰から下肢へしびれや痛みを伴うものから、歩けないくらい重篤になるものもあります。
3.下肢長差〈足の長さの違い〉
運動等をされている方には靴のすり減り方や疲労の具合に左右差が出てくる場合もあります。
4.O脚
スポーツや歩き方によっても発生するもので、酷い場合、膝の関節の変形を伴うこともあります。
5.X脚
O脚と同様に膝の変形を伴うものもあります。他にもいろいろな症状につながっていくのです!!
-
当院の骨盤矯正施術とは
当院では骨盤・骨格に対しては矯正施術を施し、その症状の緩和・改善・骨格保持をいたします。当院の矯正施術を受けた患者様の多くが、その効果を実感して下さっています。
子供の姿勢改善、スポーツ時のパフォーマンス向上、日常生活においての不安解消など、お一人お一人の症状に合わせて幅広く対応できるよう、矯正施術のメニューも複数ご用意しております。
例えば、デスクワーク中心で座り方が気になる方であれば、骨盤と背中の丸まりに対応した施術をご提案させていただきます。
他にも、
・O脚に代表されるような下半身の症状に特化したもの
・猫背と言われるような背筋の丸まりに特化したもの
またそれらの症状が他の部位から影響を受けて発生している場合、全身の状態を良くするものなど、各種メニューを取り揃えております。
尚、骨盤矯正と聞くと「痛いのでは?」と不安に思われる方もいらっしゃいますが、当院で行っている矯正施術はほとんど痛みを伴わないものですので、安心して受けていただけます。 -
その施術をうけるとどうなるのか
矯正施術を受けますと、お身体の土台となる部分が安定していきますので、今まで歪みがあった方は身体が軽く感じます。
体内の血液循環が良くなり、筋肉のねじれが解消され、神経組織への負担の軽減につながっていきます。
東洋医学ではお身体の様々なお悩みや不調の根源は体内の流れの悪さが原因だとされます。ですので、血液・筋肉・神経の流れや動きを整えてあげることで、症状は改善することができます。
患者様によってお悩みも異なってきますので、それぞれのお身体、その方の不調に対してオーダーメイドの施術を行います。
施術頻度は
施術頻度は患者様の症状の度合いによって異なりますが、お身体の骨格の安定と症状緩和を目的として行う場合、施術期間ですと最低でも3ヶ月から6ヶ月、施術回数に直しますと30回〜50回程度を受けていただきますと個人差はございますが
お身体に変化が出てきます。
大体週2〜3回の施術を継続していただく計算になります。
また症状が緩和された後、健康状態保持を目的とするのであれば、週1回以上の施術をお勧めしています。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.一度の施術で元通りになりますか?
A.骨盤の位置を戻すことは可能ですが、普段の姿勢や生活習慣によって元に戻ってしまいます。
普段の姿勢が悪かったり生活習慣が不健康だったりすると、骨盤の位置がずれやすくなります。そのままの状態で過ごしていると、筋肉が固まり骨盤が固定されてしまい、骨盤が歪んだままの状態が続いてしまいます。そのため、骨盤矯正の施術を受けた後も継続的なケアが必要です。
施術の効果を実感し、その状態を維持し向上させるためには、最低でも週に1~2回の通院が理想的です。また、定期的に施術を続けて状態の確認のための姿勢チェックをこまめに行い、骨盤の矯正が以前と比べてどれ程進んだかのチェックをしていただく必要がございます。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.施術にはどれくらい時間がかかりますか?
A.施術自体は約5分ほどで行うことが可能です。
大切なのは時間をかけることではなく、「患者様に負担をかけずに施術の効果を実感していただくこと」です。私たちスタッフは、患者様の体への負担を最小限にしながら、短い時間で的確な効果を実感していただけるよう心がけて施術を行っています。
時間をかけすぎると患者様の体に余計な負担がかかります。そのため、効果を追求しながらも迅速かつスマートに施術を行います。また、施術終了後には患者様の体の状態確認や必要に応じたアドバイスがある場合、数分のお時間をいただくことがあります。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.指圧とどう違う?
A.まず、施術には対症療法と根本療法があります。
対症療法は症状による痛みを一時的に緩和することを目的とし、根本療法は患者様を苦しめている症状の原因を取り除き、根本からお身体の状態を整えていくことを目的とします。
指圧による施術と骨盤矯正の違いについてですが、指圧は対象療法であり、痛みへの一時的な軽減が見られます。しかし、指圧では痛みの原因である骨盤の歪みなどにアプローチできないため、しばらくすると再び痛みが表れることがあります。
一方で、骨盤矯正は根本療法であり、痛みの源を軽減していくことで痛みの出ない身体に整え、生活の質の向上を目指しています。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.子供でも施術可能ですか?
A.お子様でも安心して施術を受けることができます。
普段からの姿勢やスマホにゲームなどをしている際、猫背になっているお子様を見かける機会が多いと思われます。ここ最近では、このような事が原因で起こる骨盤や姿勢の歪みの低年齢化が進んできています。
成長期に普段からの姿勢不良が続くと、思うように背が伸びなくなるなどの成長障害や側弯症の他に、成人後からの慢性的な肩こりや腰痛などの原因になるケースが多いです。
お子様の方が成人の方よりも余計な筋肉やクセが少なく関節も柔らかいため、施術の効果がより高いです。早い段階での施術により、成長とともに骨盤や姿勢のズレをが大きくなる前に対処していきましょう!
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤矯正でどのような効果が期待できますか?
A.骨盤矯正を行うことでまず期待できるのは腰痛の軽減です。
腰痛の原因としては、椎間板や周辺の神経圧迫だけでなく、骨盤の「仙腸関節」が原因になって起こることがあります。仙腸関節は骨盤の仙骨と腸骨の間にある関節で、上半身の重さや下半身からの衝撃・負荷を受け止める役割があり、強力な靭帯により覆われています。
通常は1ミリから2ミリしか動かないはずの関節ですが、外部からの大きな衝撃や日常の姿勢のクセによってズレが生じ、腰痛やその他の不調の原因となることがあります。骨盤矯正によってこの歪みを正すことで腰痛の軽減が期待できます。
その他に期待できる効果としては、骨盤の歪みによって乱れていた内臓の位置を整えることで代謝が向上し、ダイエットの効果が期待できます。また、正しい姿勢の獲得も期待できます。